産後運動
体が軽いぞ

産後の体の事、運動学んでます

体の構造…なるほど

筋肉…なるほど

昨日はエクササイズを

ストレッチ、体を動かすと

固い！やっぱり固いぞ体

しかも、筋力落ちすぎ

朝目覚めたら、背中が肩が軽くなってる。体が伸びた？

体の変化実感

学びは頭の中はいっぱいいっぱい

しかし、楽しい🎶

まずは、自分の体で実験中

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このは助産院

@konoha.maririn

産後の授乳の困り事、育児の気になるを安心、出来たにかえる助産師